Mindful Eating
Kan det å være mer tilstedeværende og oppmerksom på hva du spiser hjelpe deg til å spise mindre mat senere? I studien: «Eating attentively reduces later energy consumption in overweight …
Kan det å være mer tilstedeværende og oppmerksom på hva du spiser hjelpe deg til å spise mindre mat senere? I studien: «Eating attentively reduces later energy consumption in overweight …
Hva er det godt for? Og hvor finner man det?-Karbohydrater gir sammen med fett og proteiner, energi.-Det finnes mange forskjellige typer karbohydrater:-Monosakkarider som druesukker (glukose), fruktsukker (fruktose) og galaktose.-Disakkarider som …